MIT EINEM ONLINE COACHING STELLST DU SICHER, DASS DU DICH MAXIMAL AUF DAS EIGENTLICHE TRAINING KONZENTRIEREN KANNST, WÄHREND ICH MICH UM DEN THEORETISCHEN TEIL DAHINTER KÜMMERE. VIELE NEIGEN DAZU, IHR EIGENES TRAINING ZU ZERDENKEN ODER HABEN SCHLICHTWEG NICHT DAS NÖTIGE KNOW-HOW UND DIE ERFAHRUNG UM SINNVOLLE ENTSCHEIDUNGEN ZU TREFFEN, WAS DEN LANGFRISTIGEN FORTSCHRITT MEISTENS BEHINDERT. DAHER IST ES RATSAM, EINEN TEIL DER VERANTWORTUNG AN FACHPERSONEN ABZUGEBEN UM MIT KLAREM KOPF DEN TRAININGSPROZESS GENIESSEN ZU KÖNNEN.
ERSTKONTAKT: IN EINEM UNVERBINDLICHEN GESPRÄCH LERNEN WIR UNS KENNEN UND ENTSCHEIDEN DARÜBER, WAS DAS RICHTIGE FÜR DICH IST.
KENNENLERNEN: IM ANSCHLUSS ERHÄLTST DU EINEN FRAGEBOGEN, DER MIR ALLE
NÖTIGEN INFORMATIONEN FÜR DIE AUSGESTALTUNG MEINER DIENSTLEISTUNG
LIEFERT.
PLANUNG: SOBALD ALLE DETAILS GEKLÄRT SIND, MACHE ICH MICH AN DIE ARBEIT, DAMIT
DU NICHT LANGE WARTEN MUSST. ANHAND DES FRAGEBOGENS GESTALTE ICH EINEN ERSTEN TRAININGSBLOCK. DIESEN STELLE ICH DIR ALS EXCEL-TABELLE ÜBER ONEDRIVE ODER ALTERNATIV GOOGLE DRIVE ZUR VERFÜGUNG, SODASS DU IM TRAINING DIREKT DAMIT ARBEITEN KANNST UND ICH WIEDERUM OHNE PROBLEME ANPASSUNGEN DARAN VORNEHMEN KANN.
ANPASSUNGEN: IN REGELMÄSSIGEN ABSTÄNDEN GIBST DU MIR FEEDBACK DARÜBER, WIE DEIN TRAINING LÄUFT UND STELLST MIR SO VIELE FRAGEN WIE NÖTIG. NUR MIT EINER TRANSPARENTEN UND EFFIZIENTEN KOMMUNIKATION KANN ICH DIR EIN OPTIMALES TRAINING ERMÖGLICHEN. SPÄTESTENS NACH ABSOLVIERUNG EINES TRAININGSBLOCKS BESPRECHEN WIR, WIE ES WEITERGEHEN SOLL.
KOMMUNIKATION: TELEFONAT, WHATSAPP, SPRACHNACHRICHT, EMAIL? DU ENTSCHEIDEST, MIT WELCHEM MEDIUM DU DICH AM WOHLSTEN FÜHLST.
GRUNDSÄTZLICH DARF SICH JEDE PERSON BEWERBEN. ALLERDINGS SOLLTE MAN BEDENKEN, DASS MEINE ARBEIT NUR SO EFFEKTIV SEIN KANN, WIE DU BEREIT BIST ZU ARBEITEN. DU SOLLTEST DAS TRAINING ERNST NEHMEN UND MIT VERÄNDERUNGEN UMGEHEN KÖNNEN. HIER BEKOMMST DU KEINEN QUICK-GUIDE UM MAL EBEN SCHNELL DAS SIXPACK FÜR DEN SOMMER ZU BEKOMMEN, SONDERN EINE LANGFRISTIG AUSGELEGTE TRAININGSPLANUNG.
NACH KURZEM KENNENLERNEN SCHICKST DU MIR MEHRERE VIDEOS DER ENTSPRECHENDEN ÜBUNGEN AUS VERSCHIEDENEN WINKELN ZU, WELCHE ICH ANALYSIERE. IM ANSCHLUSS ERHÄLTST DU JE NACH WAHL PER EMAIL ODER BEI WHATSAPP FEEDBACK UND EMPFEHLUNGEN ZUR OPTIMIERUNG DER ÜBUNGSAUSFÜHRUNG. GRUNDSÄTZLICH KANN JEDE ÜBUNG KONTROLLIERT WERDEN, SOFERN HIER EIN GEWISSER ANSPRUCH AN DIE AUSFÜHRUNG BESTEHT.
DAS ONLINE-COACHING LÄUFT VORERST FÜR EINEN MONAT UND KANN JEDERZEIT ZUM MONATSENDE GEKÜNDIGT WERDEN. FÜR JEDEN WEITEREN MONAT DER ZUSAMMENARBEIT IST DER ENSPRECHENDE BEITRAG PER ÜBERWEISUNG ZU VERRICHTEN. ES SEI ABER GESAGT, DASS EINE ZUSAMMENARBEIT IM COACHING NUR LANGFRISTIG FUNKTIONIEREN KANN.
FÜR TECHNIK-CHECKS UND TRAININGSPLÄNE OHNE WEITERE BETREUUNG FALLEN NATÜRLICH NUR DIE EINMALIGEN KOSTEN AN.
andy@adaptandresist.com
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