HI, ICH HEISSE ANDY UND WURDE 1992 IM RUHRPOTT GEBOREN. SPORT WAR VON KLEIN AUF FESTER BESTANDTEIL MEINES LEBENS UND ALS DANN DAS ERSTE MAL DIE HÄNDE AN EINER HANTEL LAGEN GAB ES KEIN ZURÜCK MEHR.
NEBEN DER ARBEIT IM FITNESSSTUDIO UND MEINEM STUDIUM AN DER IST-HOCHSCHULE (FITNESS AND HEALTH) DURFTE ICH REGELMÄSSIG FREUNDEN UND BEKANNTEN BEI DER TRAININGSPLANUNG UND -UMSETZUNG HELFEN UND SO ERSTE ERFAHRUNGEN SAMMELN.
MIT AR-COACHING BIETE ICH DIE PLATTFORM FÜR PROFESSIONELLE TRAININGSGESTALTUNG UND REIBUNGSLOSE ABLÄUFE BEIM SPORT, DAMIT NEUEN BESTLEISTUNGEN UND DER ZUFRIEDENHEIT NICHTS MEHR IM WEG STEHT.
FOLGENDE LIZENZEN HABE ICH ERWORBEN:
ADAPT AND RESIST COACHING STEHT FÜR SOLIDE, WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTE ARBEIT.
HIER IST KEIN PLATZ FÜR WAGE VERMUTUNGEN UND KÜNSTLICH VERKOMPLIZIERTE WORKOUTS. TRAINING KANN UND SOLL DEN KÖRPER UND DEN GEIST DURCH SICH WIEDERHOLENDE TRAININGSREIZE UND HERAUSFORDERUNGEN ZUR ADAPTION (=ANPASSUNG) ZWINGEN. DOCH NUR MIT ADÄQUATER UND REGELMÄSSIGER BELASTUNG KÖNNEN WIR BELASTBARER UND WIDERSTANDSFÄHIGER WERDEN.
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